À PROPOS
BODY & SPIRIT
CHRISTELLE PARIS COACHING C'EST UN CONCEPT HOLLISTIQUE COMPLET ET CONNECTE
QUI VOUS ACCOMPAGNERA DANS VOTRE PROJET PERSONNEL(REMISE EN FORME AMINCISSEMENT,TONIFICATION,SOULAGEMENT DES PROBLEMES
DE DOS,DETENTE ET BIEN ETRE)
COURS COLLECTIFS C EST AUSSI votre salle de remise en forme de fitness and wellness.
Un concept unique avec diverses disciplines telles que :
PILATES / YOGA NIDRA / BODY ZEN / C.A.F / LIA /CIRCUIT TRAINING/ PARCOURS MINCEUR/où un coach vous accompagnera à chaque instant.
COURS COLLECTIFS
Pilates, Yoga Nidra, Cuisses abdos Fessiers,circuit training, LIA, Parcours minceur, Spécial Dos, Body zen
COURS PERSONNALISES
Vous souhaitez perdre du poids, gagner en muscle, vous tonifier ou simplement vous sentir mieux... Séances adaptées aux objectifs de chacun. Bilan de bio-impédance métrie effectué au préalable
Coaching
Selon les objectifs de chacun, un programme personnalisés est établit afin d'optimiser votre perte de poids, renfort musculaire.. En phase avec l'objectif que vous vous êtes fixé.
Un accompagnement complet au niveau sportif, diététique et bien être. en utilisant des technologies reconnues dans leur domaine respectif.
Cliquez sur les liens ci-dessous
PILATES
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
SPÉCIAL DOS
SPÉCIAL DOS
Cours d’étirements et de renforcement musculaire ayant pour objectif l’amélioration de la posture du dos, en prévention du mal de dos.
BODY ZEN
BODY ZEN
Cours de lâcher prise et d’auto-massage visant à réduire les méfaits du stress.
C.A.F : cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.
STEP: cours cardio chorégraphié.
BODY STEP
BODY STEP
Cours de renforcement musculaire complet avec charges et step.
LIA : cours cardio chorégraphié.
ZUMBA
ZUMBA
Cours dansés et festifs sur des rythmes entraînants.
SWISS BALL
SWISS BALL
Cours avec gros ballon.
UBOUND PUMP
UBOUND PUMP
Cours mixte (cardio et renforcement) très intense sur mini trampoline avec faibles impacts.
CIRCUIT TRAINING
CIRCUIT TRAINING
Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.
BIKING
BIKING
Cours cardio très intensif en musique sur vélo, rameur, tapis ou elliptique au choix.
PILATES
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
PILATES
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
PILATES
PILATES
Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Méthode qui sollicite les muscles de la ceinture abdominale et permet un renforcement des muscles profonds.
VACUFIT
VACUFIT
TECHNOLOGIE ALLIANT L ACTIVITE PHYSIQUE AVEC INFRAROUGE ET VIDE D AIR . CIBLE EFFICACEMENT LES AMAS GRAISSEUX
POWER PLATE
POWER PLATE
Cours mixte (cardio et renforcement) très intense SUR POWER PLATE avec faibles impacts.
CIRCUIT TRAINING
CIRCUIT TRAINING
Cours de renforcement musculaire qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres.
PARCOURS MINCEUR
PARCOURS MINCEUR
Circuit très intense de renforcement musculaire et cardio vasculaire sur machine.
EMS
EMS
ELECTROSTIMULATION NOUVELLE GENERATION
BODY ZEN
BODY ZEN
MEDITATATION
SLIM SONIC
SLIM SONIC
LIA
LIA
Cours cardio chorégraphié.
C.A.F
C.A.F
Cours de renforcement musculaire des cuisses abdos et fessiers.
